info@welllcome.be

+ 32 468 13 69 76

+ 32 499 76 17 06

Drie-Eikenstraat 50, 3680 Maaseik

Kiewitstraat 89, 3500 Hasselt

  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook

© 2019 by Welllcome | Welllcome is een merk van Inner Wellness Business Solutions | KMO reg nr DV.O225114

Feeling

Stress beheersen van binnen naar buiten

Aanpak

 

Onze aanpak is gemoedelijk, concreet en resultaatsgericht.

 

Aan de hand van testen, praktische ervaringsoefeningen en zelfreflectie willen we deelnemers laten ontdekken welke invloeden stress kan hebben in het dagelijkse functioneren. In deze praktische training leert u de gewoontes en denkpatronen herkennen die tot stress leiden en hoe u deze kunt veranderen naar innerlijke rust en geconcentreerde focus.

 

U krijgt oefeningen aangereikt om uw veerkracht te vergroten zodat u in de toekomst nieuwe stressfactoren de baas kunt.

“Give your stress wings and let it fly away”

Programma

 

Inventaris persoonlijke stressfactoren


Beheersen van stress: tips & technieken 


Stress verminderen, voorkomen en beheersen.


Stress management: concrete aanpak


Praktische oefeningen